マラキ4章2節

「しかし、わたしの名を恐れるあなたがたには、義の太陽が上り、その翼には、癒しがある。あなたがたは外に出て、牛舎の子牛のようにはね回る」。自己防衛の理屈や人を非難する理由をいろいろ考えすぎて、心を消耗させてしまうことがあります。そんなときは、自分の心の外に出ましょう。自分の中にこもれば、疲弊するだけです。外に出れば、主の光を浴びます。澄んだ心が戻ってきます。